Los consejos de Harvard para minimizar los efectos de la vejez
El insomnio, la fatiga y la inflamación son señales clave que indican desgaste celular. Prácticas respaldadas por la ciencia para minimizar su impacto y promover el bienestar físico y mental Vivir constantemente bajo presión deja huellas profundas, invisibles y persistentes en el cuerpo. No se trata solo de alteraciones en el estado de ánimo: este desgaste silencioso impacta en el nivel más íntimo, como cardiopatías, diabetes y... + Leer noticia completa
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