Por qué beber whisky al cerrar el día podría alterar la calidad y duración del sueño, según expertos
Beber un vaso de antes de dormir es un hábito extendido que muchos consideran inofensivo o incluso útil para . Sin embargo, expertos citados por The Telegraph advirtieron que, lejos de mejorar el descanso, y reducir sus fases reparadoras. El profesor , neurocientífico circadiano de la Universidad de Oxford, explicó a The Telegraph que el alcohol incrementa la acción del neurotransmisor GABA en el cerebro, lo que . Una vez que... + Leer noticia completa
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