Los 8 alimentos que debes evitar antes de dormir para un descanso reparador
25 de Febrero de 2025 04:57 pm Dormir bien se ha convertido en un desafío en el mundo actual, marcado por el estrés, las largas jornadas laborales y la constante exposición a pantallas. Sin embargo, más allá de la rutina nocturna, la alimentación juega un papel clave en la calidad del sueño. Según la dietista Kristen Carli, propietaria de Camelback Nutrition & Wellness, hay ocho alimentos que pueden interferir con el descanso y que... + Leer noticia completa
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