Elegir un buen soporte para la cabeza puede transformar las noches de descanso, previniendo molestias cervicales y mejorando la postura. En un artículo publicado por The Washington Post, los especialistas compartieron los factores claves sobre su uso El descanso nocturno no solo depende de un colchón adecuado, sino también de un elemento que a menudo pasa desapercibido: la almohada. La calidad de este accesorio puede marcar la diferencia... + Leer noticia completa
Mejorar el descanso puede ser uno de los propósitos de salud alcanzables en 2025. Estrategias como ajustar rutinas, hacer ejercicio regular y evitar estimulantes antes de ir a la cama son fundamentales, según los expertos Se estima que cerca del 40% de la población duerme... + más
El efecto espejo de la maternidad: cómo el autocuidado inspira hábitos saludables en los hijos | El Periódico
Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, según los neurólogos | ATB
El sueño es vital para nuestro bienestar físico y mental, es fundamental para mantener una buena calidad de vida, jugando un papel crucial en diversos aspectos de la salud y bienestar. Incrustar nota15 de noviembre de 2024, 10:15 AM15 de noviembre de 2024, 10:15 AMMuchas... + más
La latencia del sueño: un indicador clave de salud y bienestar | ATB
Un sueño reparador es un marcador de buena salud física y mayor bienestar psicológicoEstudios recientes han revelado que dormir más de lo necesario está asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetesEL DEBER.Incrustar nota29 de octubre de 2024,... + más
Santa Cruz respira un aire “muy dañino” y uno de los peores del mundo, según portal especializado | Unitel
Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, según los neurólogos | ATB
es una necesidad básica, pero no siempre es fácil conseguirlo. Muchos piensan que quedarse dormido rápidamente es siempre un buen síntoma, mientras que otros luchan contra la dificultad de conciliar el sueño. Lo cierto es que el tiempo que tarda una persona en quedarse... + más
Ocho puntos para entender cómo Samsung monitorea la salud del sueño en los Galaxy Watch7 y Galaxy Ring | El Diario
Tecnología y Patrones de Sueño: Contrario a la creencia popular, la influencia de la luz azul brillante emitida por pantallas en la calidad del sueño puede no ser tan significativa como se pensaba anteriormente. Investigaciones recientes realizadas por expertos en sueño de... + más
Por qué se dificulta dormir a medida que envejecemos | El Día
Comprender las razones detrás de las dificultades para dormir a medida que envejecemos es fundamental para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. La importancia del sueño en la salud general subraya la necesidad de abordar este problema con seriedad y atención.... + más
La calidad del sueño y la salud cerebral están íntimamente ligadas. Neurólogos y especialistas comparten sus principales recomendaciones para proteger la salud cerebral y lograr un descanso reparador. Durante la cena y antes de ir a dormir, hay muchas acciones que se pueden... + más
Diez consejos de neurólogos para cuidar la salud cerebral y descansar mejor | Radio Kollasuyo
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