Cómo es el ejercicio de menos de un minuto que tonifica espalda, abdomen y brazos
La habilidad ancestral de colgarse, vital para los homínidos arbóreos, vuelve hoy a tomar relevancia en los gimnasios. El giro de los hombros y la extensión de los codos −movimientos esenciales para trepar− aparecen incluso en rutinas de crossfit y escalada.... + Leer noticia completa
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