Qué es el método Jeffing y cómo ayuda a los principiantes a correr largas distancias sin agotarse
Si alguna vez has visto una carrera, puede que hayas notado a algunos corredores pasando rápidamente, otros avanzando decididos al trote, y a un grupo considerable que baja el ritmo a una caminata, a veces apenas unos minutos después de cruzar la línea de salida.No, no necesitan tus ánimos de “¡sigue adelante!”. Más bien, es probable que esas pausas para caminar sean calculadas. Todo forma parte de una técnica consagrada conocida como... + Leer noticia completa
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