Los alimentos clave para aumentar músculo de forma natural, según expertos de Harvard
El mantenimiento y desarrollo de la masa muscular se convierte en una prioridad para la salud a partir de la mediana edad. Según Harvard Health Publishing, preservar el tejido muscular resulta clave para la calidad de vida, ya que previene lesiones y disminuye el riesgo de pérdida de movilidad, especialmente después de los 40 años. Especialistas advierten que el entrenamiento de fuerza solo alcanza su máximo potencial cuando se acompaña de... + Leer noticia completa
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