Sergio Peinado, entrenador: “Trabajar los abdominales es fundamental para caminar”
Aunque caminar parece un ejercicio de bajo impacto sencillo, es clave acompañar esta actividad con un cuidado y fortalecimiento integral del cuerpo. De esa manera no solo se evitan lesiones, sino que también se saca más provecho de las caminatas.Hay que recordar que el cuerpo funciona como un todo. El cuidado (o no) de una u otra área impacta en todo el organismo. En esa línea, el entrenador Sergio Peinado sugirió algunas zonas clave para... + Leer noticia completa
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