¿Comer muchas veces al día o hacer pocas comidas abundantes? Qué dice la ciencia sobre el metabolismo y el peso
La manera en que se distribuyen los alimentos a lo largo del día impacta en el metabolismo, la salud cardiovascular y la relación con la comida. Mientras crecen las tendencias que promueven múltiples ingestas pequeñas, otras voces defienden las comidas tradicionales y abundantes. Esta discusión, alimentada por la investigación científica y la experiencia clínica, desafía hábitos instalados y pone el foco en la importancia de adaptar la... + Leer noticia completa
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