Ejercicios isométricos: por qué la plancha puede ser más efectiva que el cardio para bajar la presión arterial

Infobae Tecnología 09 de febrero de 2026

La hipertensión preocupa cada vez más a adultos mayores y jóvenes, debido al aumento sostenido de casos en el mundo. De acuerdo con estudios y especialistas citados por el medio alemán SPIEGEL, el ejercicio isométrico se posiciona como una de las opciones más efectivas para reducir la presión arterial, superando incluso a las rutinas aeróbicas tradicionales.Más de 114 millones de personas padecen hipertensión a nivel global, y la cifra... + Leer noticia completa