Ejercicios isométricos: por qué la plancha puede ser más efectiva que el cardio para bajar la presión arterial
La hipertensión preocupa cada vez más a adultos mayores y jóvenes, debido al aumento sostenido de casos en el mundo. De acuerdo con estudios y especialistas citados por el medio alemán SPIEGEL, el ejercicio isométrico se posiciona como una de las opciones más efectivas para reducir la presión arterial, superando incluso a las rutinas aeróbicas tradicionales.Más de 114 millones de personas padecen hipertensión a nivel global, y la cifra... + Leer noticia completa
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