El adiós a las sentadillas: el ejercicio “olvidado” que los expertos recomiendan a las mujeres de más de 50 años
Durante mucho tiempo, algunas prácticas dominaron las rutinas de entrenamiento sin que la gente se lo cuestionara. Muchas se repitieron por costumbre, otras por tradición, aunque no siempre fueron las más adecuadas para cada etapa de la vida. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Con el paso del tiempo, los expertos del movimiento empezaron a buscar otro foco. Los especialistas en... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Sentadillas: cómo hacerlas correctamente y cuáles son sus beneficios para la fuerza, el equilibrio y la movilidad
Consideradas el “rey” de los ejercicios de fuerza, las sentadillas han trascendido los gimnasios para convertirse en un movimiento clave en la vida diaria. No solo es uno de los ejercicios más completos para las piernas y los glúteos, sino que, según especialistas de... + más
El ejercicio simple y esencial que protege las rodillas después de los 50 | La Gaceta
Sentadillas: el ejercicio básico que fortalece tu cuerpo y mejora tu calidad de vida | La Gaceta
Nuevos datos científicos confirman los beneficios de la actividad física para abordar la depresión
El ejercicio físico es una alternativa segura y accesible para controlar los síntomas de la depresión.Así lo plantea una revisión reciente publicada en la base Cochrane, coordinada por la Universidad de Lancashire, en el Reino Unido. El análisis señala que “el ejercicio... + más
El libro de la filósofa Renata Prati y por qué la depresión es el concepto de estos tiempos | El Destape
Descubren que las bacterias del intestino podrían desencadenar depresión bipolar | Infobae
El ejercicio simple y esencial que protege las rodillas después de los 50
Cuando se trata de cuidar las rodillas en la adultez mayor, un ejercicio se impone por encima de las caminatas y el ciclismo: las sentadillas. Este movimiento básico, que replica el gesto cotidiano de sentarse y ponerse de pie, se convirtió en la indicación prioritaria de... + más
Cardio de bajo impacto, la fórmula para mantenerse en forma cuidando las rodillas | Infobae
Moverse protege contra el cáncer: así actúa el ejercicio sobre los tumores | Infobae
Ejercicios para tonificar los muslos sin ir al gimnasio: efectivos y fáciles de hacer en casa
La rutina diaria de actividad física no exige la presencia en gimnasios ni el uso de máquinas costosas. Especialistas en ejercicio físico explican cuáles son los cinco ejercicios de alta intensidad más efectivos para tonificar los muslos, destacando que su práctica puede... + más
Los ejercicios ideales para tener muslos definidos y tonificados | minutouno
En casa y para principiantes: rutina de yoga para tonificar glúteos sin tener que ir al gimnasio | El Destape
Sentadillas: el ejercicio básico que fortalece tu cuerpo y mejora tu calidad de vida
El ejercicio físico es una de las herramientas más efectivas para cuidar la salud y mantener el cuerpo fuerte y funcional. Entre las múltiples opciones disponibles, las sentadillas destacan por su simplicidad y sus amplios beneficios, tanto para el rendimiento como para las... + más
Empleados de comercio cobrarán retroactivo por los sueldos de abril a junio que no habían sido homologados | iProfesional
Sentadillas o caminatas: cuál es mejor para controlar el azúcar en sangre | Clarín
Glúteos fuertes y tonificados: la postura de yoga que equivale a 15 sentadillas
Salud Equivale a 15 sentadillas: la postura de yoga que es ideal para endurecer los glúteos sin ir al gimnasio Glúteos fuertes y tonificados: así podés practicar la postura de yoga que equivale a 15 sentadillas, fácil y apta para principiantes. 24 de octubre, 2025 16.32... + más
En casa y para principiantes: rutina de yoga para tonificar glúteos sin tener que ir al gimnasio | El Destape
¿Cuántas sentadillas por día ayudan a aumentar los glúteos? | Clarín
Ideal para los mayores de 60 años: el ejercicio para ganar fuerza sin necesidad de salir de casa
Cuando se acerca la vejez, normalmente los hábitos tienden a cambiar y las personas optan por vidas más sedentarias que antes, priorizando la comodidad. Esto es contraproducente para la salud, ya que está comprobado que una rutina de ejercicios retrasa el deterioro que... + más
¿Cuánto tiempo debemos esperar después de comer para hacer ejercicio? | La Gaceta
Según la ciencia, esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso | Ámbito
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad