Ideal para los mayores de 60 años: el ejercicio para ganar fuerza sin necesidad de salir de casa
Cuando se acerca la vejez, normalmente los hábitos tienden a cambiar y las personas optan por vidas más sedentarias que antes, priorizando la comodidad. Esto es contraproducente para la salud, ya que está comprobado que una rutina de ejercicios retrasa el deterioro que ocasiona el envejecimiento. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto No obstante, es necesario saber que el... + Leer noticia completa
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