Cuál es el ejercicio más recomendado para mayores de 50 años que mejora el equilibrio
A partir de los 50 años, los músculos tienden a debilitarse y la actividad física es fundamental para contrarrestar sus efectos. En este marco, un ejercicio se volvió tendencia al ser recomendado como el ideal para fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio y prevenir caídas. Cuáles son los tres ejercicios que evitan la pérdida de memoria a temprana edad, según los neurólogos Cabe mencionar que para practicar el ejercicio no es... + Leer noticia completa
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