Cuatro estiramientos que mejoran la movilidad de la espalda en personas sedentarias, según un experto
El sedentarismo y el tiempo prolongado frente a la computadora se asocian con rigidez y molestias en la columna torácica, una región esencial para la movilidad y el bienestar. Esta parte de la espalda está formada por 12 vértebras, que se extienden desde la base del cuello hasta el final de la cintura. En esta región se encuentran los omóplatos y la caja torácica, lo que la convierte en un pilar estructural para la protección de órganos... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Por qué el yoga beneficia más la flexibilidad que salir a correr: cómo incorporar la disciplina en la rutina
La movilidad juega un papel central en la calidad de vida y la salud, sobre todo con el paso de los años. Mantener un rango de movimiento adecuado permite realizar tareas cotidianas de forma segura y autónoma. Uno de los principales riesgos asociados con la pérdida de esta... + más
Lo que no se sabía sobre el dolor de espalda y los trastornos del sueño en hombres mayores
La salud del sueño y el bienestar físico en la vejez representan desafíos crecientes para los sistemas de salud a nivel mundial. Diversos factores, como los cambios fisiológicos asociados al envejecimiento, la prevalencia de enfermedades crónicas y el impacto del estilo de... + más
El dolor de espalda podría predecir problemas futuros de sueño en hombres | Infobae
¿Las mujeres duermen peor?: 6 factores que afectan el descanso femenino | Infobae
Ni estiramientos ni yoga: el movimiento clave que recomiendan los expertos para evitar la rigidez de cadera
La rigidez en las caderas afecta tanto a personas activas como a quienes llevan un estilo de vida sedentario, y los ejercicios convencionales de apertura o las posturas de yoga no siempre brindan el alivio necesario. De acuerdo con expertos de Cleveland Clinic, es fundamental... + más
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia | Infobae
Ni natación, ni el gimnasio: el ejercicio que reduce el riesgo de lesiones en adultos mayores
Si bien el gimnasio y la natación son recomendados para evitar este tipo de problemas en los adultos mayores, lo cierto es que esta actividad física no es tenida en cuenta por muchos. estiramientos, adultos mayores Este ejercicio mejora la flexibilidad, que es clave para un... + más
Boxing Club se impuso en la segunda fecha de la Liga Sur de Sub-13 Femenino | TiempoSur
Por qué ejercitar la parte interna del muslo puede transformar el bienestar físico
Aunque la atención en los entrenamientos de piernas suele centrarse en los cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas, los aductores —músculos internos de los muslos— cumplen una función esencial en la estabilidad pélvica, la movilidad de la cadera y el equilibrio... + más
Cómo aliviar las molestias provocadas por el síndrome del glúteo muerto después de pasar horas sentado
Sentarse durante horas frente a una pantalla o al volante puede parecer inofensivo, pero este hábito cotidiano está detrás de un problema de salud cada vez más frecuente: el síndrome del glúteo muerto. Esta afección, también conocida como síndrome cruzado inferior,... + más
Identifican un gen clave que causa las cardiopatías en el síndrome de Down | Infobae
Qué es el síndrome de Stendhal, la reacción de algunos turistas al llegar a Florencia | Infobae
Un ritual de 15 minutos que puede cambiar tu vida: la guía definitiva para estirarse y decir adiós al dolor
¿Sentís que tu cuerpo te pide un cambio? ¿Esa rigidez matutina o ese dolor de espalda después de un día largo son una constante? Según prestigiosas entidades estos dolores no son un destino ineludible de la vejez. Solo 15 minutos de estiramientos diarios pueden transformar... + más
Ritual para atraer dinero y la estabilidad económica en los primeros días de marzo | La Gaceta
Imperdible: el ritual para aprovechar la Luna llena y abrir caminos con una vela roja | minutouno
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad