Ni natación, ni el gimnasio: el ejercicio que reduce el riesgo de lesiones en adultos mayores
Si bien el gimnasio y la natación son recomendados para evitar este tipo de problemas en los adultos mayores, lo cierto es que esta actividad física no es tenida en cuenta por muchos. estiramientos, adultos mayores Este ejercicio mejora la flexibilidad, que es clave para un buen desarrollo cotidiano. Estiramientos, el ejercicio ideal para reducir el riesgo de lesiones Los estiramientos ofrecen múltiples beneficios para los adultos mayores,... + Leer noticia completa
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