Ni estiramientos ni yoga: el movimiento clave que recomiendan los expertos para evitar la rigidez de cadera
La rigidez en las caderas afecta tanto a personas activas como a quienes llevan un estilo de vida sedentario, y los ejercicios convencionales de apertura o las posturas de yoga no siempre brindan el alivio necesario. De acuerdo con expertos de Cleveland Clinic, es fundamental comprender la anatomía de la cadera y sumar movimientos específicos que permitan a la articulación alcanzar su rango completo, más allá de los métodos... + Leer noticia completa
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