MIÉRCOLES, 21 de enero de 2026 (HealthDay News) -- La IA podría ayudar a las personas que están sometiéndose a entrenamiento de equilibrio como parte de su rehabilitación física, según un nuevo estudio.Los pacientes que llevan solo cuatro sensores -- en cada muslo, en la parte baja y alta de la espalda -- pueden recibir retroalimentación precisa en tiempo real y impulsada por IA sobre los ejercicios de equilibrio que realizan en casa,... + Leer noticia completa
La agilidad, el equilibrio y la coordinación muscular son capacidades esenciales para la vida diaria, especialmente en la adultez. Su deterioro incrementa el riesgo de caídas y limita la autonomía, afectando la confianza en el movimiento. Aunque suele creerse que solo el... + más
Los 5 saltos que recomiendan los expertos para fortalecer el cuerpo y prevenir la pérdida ósea | Infobae
El Gobierno de Japón expresó el miércoles su preocupación por los ejercicios militares del régimen chino en torno a Taiwán, señalando que estas acciones “aumentan las tensiones” en el estrecho.“Los recientes ejercicios militares realizados por el ejército chino... + más
Luchar junto a Taiwán para la paz y la prosperidad global | Infobae
La rutina diaria de actividad física no exige la presencia en gimnasios ni el uso de máquinas costosas. Especialistas en ejercicio físico explican cuáles son los cinco ejercicios de alta intensidad más efectivos para tonificar los muslos, destacando que su práctica puede... + más
Los ejercicios ideales para tener muslos definidos y tonificados | minutouno
En casa y para principiantes: rutina de yoga para tonificar glúteos sin tener que ir al gimnasio | El Destape

Tener una rutina de ejercicios es fundamental para el bienestar, tanto de la salud física como en el ánimo. A medida que envejecemos, suele ser común ir dejando progresivamente el entrenamiento para adoptar una vida más sedentaria o, en el mejor de los casos, seguir con... + más
Ejercicios de equilibrio para prevenir caídas en personas mayores | Clarín
Ejercicios infaltables: la fórmula más efectiva para una vida fitness después de los 70 años | Ámbito

Al transitar la vejez, realizar ejercicio es uno de los mejores remedios para sostener una buena calidad de vida: mejora la movilidad, previene el deterioro muscular y mantiene la autonomía para las tareas cotidianas. Con actividad frecuente es posible reducir el riesgo de... + más
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Ejercicios infaltables: la fórmula más efectiva para una vida fitness después de los 70 años | Ámbito

Los ejercicios de equilibrio como la marcha en tándem o el apoyo unipodal son esenciales para mantener la autonomía pasados los 60 años. Son recomendados por la Organización Mundial de la Salud debido a que las caídas causan más de 684 000 muertes anuales en mayores de 60... + más
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
Recomendado para adultos mayores: los tres ejercicios claves para mantenerse activo | Ámbito
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