Ejercicios de equilibrio para prevenir caídas en personas mayores
Los ejercicios de equilibrio como la marcha en tándem o el apoyo unipodal son esenciales para mantener la autonomía pasados los 60 años. Son recomendados por la Organización Mundial de la Salud debido a que las caídas causan más de 684 000 muertes anuales en mayores de 60 años.En Argentina las guías oficiales recomiendan a sumar actividades de equilibrio y fuerza tres veces por semana para mejorar la capacidad funcional y evitar... + Leer noticia completa
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