Cinco minutos más de ejercicio al día: el pequeño cambio que puede alargar la vida
El estudio revela que añadir unos pocos minutos de actividad física moderada —como caminar a paso ligero— se asocia con una reducción significativa del riesgo de mortalidad, incluso en personas poco activas. Un mensaje potente en tiempos donde el sedentarismo se ha convertido en uno de los principales enemigos de la vida sana. ejercicio-vida-sana-freepik-(3) Ejercicio diario y hábitos saludables que reducen la mortalidad La... + Leer noticia completa
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