El ejercicio ideal para entrenar la espalda y mantenerla fuerte
Cuidar la salud y el fitness requiere prestar atención a la espalda, un grupo muscular clave que influye en la postura, el equilibrio y el rendimiento físico general. Tener una espalda fuerte no solo ayuda a lograr un cuerpo definido, sino que también previene dolores y lesiones, sobre todo si pasás muchas horas sentado frente a la computadora o conduciendo. Fortalecerla mejora la coordinación, activa el core y permite que otros ejercicios,... + Leer noticia completa
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