Los ejercicios para obtener un extra de fuerza para las tareas del día a día
Mantener una rutina de ejercicio regular no solo fortalece los músculos y mejora la resistencia, sino que también tiene un impacto positivo en la energía diaria, el estado de ánimo y la salud general. Incorporar movimientos de fuerza son grandes aliados para mejorar el sistema inmunológico, previniendo la aparición de diferentes enfermedades crónicas. Sin embargo, para que el ejercicio tenga un impacto positivo en el cuerpo, es... + Leer noticia completa
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