Caminata efectiva: expertos explicaron cuántos pasos diarios son necesarios para bajar de peso
A la hora de bajar de peso, la actividad física sigue siendo la principal aliada. Y caminar se posiciona como una opción muy elegida, ya que se trata de un ejercicio simple y efectivo en comparación con otros entrenamientos más intensos. Ahora, distintos estudios revelaron cuántos pasos diarios se deben dar para quemar calorías y perder esos kilitos de más. La popularidad de la caminata se debe a factores simples. Por un lado, es una... + Leer noticia completa
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