Cuánto recomiendan caminar por día para eliminar los excesos después de las Fiestas
Tras las celebraciones de Fin de Año, los brindis prolongados y las comidas abundantes, muchas personas deciden retomar hábitos más ordenados y buscan opciones simples para volver al equilibrio. Entre las consultas más habituales aparece una pregunta concreta: cuánto es necesario caminar para quemar calorías y colaborar con la baja de peso. Especialistas en actividad física coinciden en que no se trata de soluciones rápidas ni extremas,... + Leer noticia completa
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