Respiración guiada: qué beneficios tiene, cuándo ayuda y en qué casos conviene evitarla
Los ejercicios de respiración guiada se han convertido en una estrategia recomendada por especialistas en salud mental y física. Se emplean para manejar el estrés, la saluansiedad y fortalecer la conexión entre mente y cuerpo. Estas prácticas, respaldadas por investigaciones recientes y recopiladas por Women’s Health, requieren aplicación consciente y ciertas precauciones para garantizar la seguridad de quienes las practican.A diferencia... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Chau insomnio: el método japonés para conciliar el sueño más rápido y no despertarse a la noche
Consejos de salud Chau insomnio: el método japonés para conciliar el sueño más rápido y no despertarse a la noche La respiración lunar es una técnica oriental simple que ayuda a calmar la mente, reducir la ansiedad y conciliar el sueño más rápido. Cómo practicarla... + más
Insomnio crónico: descubren por qué algunas personas no pueden “desconectarse” por la noche | Infobae
Relacionan insomnio y apnea del sueño con problemas de memoria en mujeres mayores | Infobae
Qué es la respiración consciente: la técnica que ayuda a aliviar el estrés y mejorar el bienestar, según expertos
En un escenario marcado por el aumento del estrés, la aceleración cotidiana y el cansancio persistente, la búsqueda de herramientas accesibles para preservar la salud mental y física adquiere cada vez mayor relevancia. Entre las estrategias recomendadas por especialistas en... + más
En Salta se registraron 89 nuevos casos de neumonía en una semana, alcanzando un total de casi 9.000 en lo que va del año
El informe oficial del Ministerio de Salud Pública de Salta destacó que en la última semana epidemiológica, comprendida entre el 23 y el 29 de noviembre, se registraron 89 nuevos casos de neumonía, lo que eleva el total acumulado a 8.900 casos en lo que va de 2025. Esta... + más
Día Mundial de la Neumonía: cuáles son los síntomas de la infección respiratoria más letal del mundo | Infobae
Neumonía: las claves de Harvard para reconocer los síntomas y evitar complicaciones graves | Infobae
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia
La integración de posturas y técnicas de respiración del yoga ofrece beneficios comprobados a quienes practican running, ya sea de manera profesional como en la vida diaria, según atletas y especialistas en entrenamiento deportivo consultados por medios internacionales. A... + más
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12
Se viene la 9na edición del Día Internacional del Yoga en la Universidad Nacional del Comahue | Diario Río Negro
Respirar con consciencia: la clave para ordenar el cerebro
La neurocientífica española Nazareth Castellanos, una de las voces más reconocidas en el campo de la neurociencia y la meditación, sostiene que algo tan cotidiano como respirar conscientemente puede modificar la forma en que funciona el cerebro. A través de la respiración... + más
Cómo el cerebro ayuda a reaccionar más rápido ante imprevistos mediante señales anticipadas | Infobae
La razón por la que algunos expertos creen que la IA ya tomó consciencia | TN
Beatriz Goyoaga: “Las técnicas de respiración eliminan el insomnio y el estrés”
“La respiración es quizás el mecanismo más importante del organismo y no tenemos conciencia de esto. La vida comienza con una inhalación y termina con una exhalación. Te acompaña toda la vida e ignoramos la cantidad de secretos que tiene nuestra propia respiración”.... + más
“Respiración lunar”: cómo es la técnica infalible para mejorar el sueño | LMNeuquen
Una guía para recorrer y conocer los jardines y patios ocultos de Córdoba
Cuántas veces, al visitar una ciudad con fuerte impronta colonial e histórica, el visitante queda maravillado por los patios y jardines de algunas construcciones. Es el caso, por nombrar algunas, de Cartagena de Indias, en Colombia; La Habana, en Cuba; Lima, en Perú, o Ciudad... + más
Cómo encontrar las mejores opciones de toldos para espacios exteriores | El Intransigente
Encuentra los modelos de toldos ideales para tus espacios exteriores | El Intransigente
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad