Qué es la respiración consciente: la técnica que ayuda a aliviar el estrés y mejorar el bienestar, según expertos
En un escenario marcado por el aumento del estrés, la aceleración cotidiana y el cansancio persistente, la búsqueda de herramientas accesibles para preservar la salud mental y física adquiere cada vez mayor relevancia. Entre las estrategias recomendadas por especialistas en bienestar y neurociencias, la práctica de la respiración consciente se posiciona como una de las alternativas con más respaldo científico. Diversos expertos, entre... + Leer noticia completa
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