Respirar con consciencia: la clave para ordenar el cerebro
La neurocientífica española Nazareth Castellanos, una de las voces más reconocidas en el campo de la neurociencia y la meditación, sostiene que algo tan cotidiano como respirar conscientemente puede modificar la forma en que funciona el cerebro. A través de la respiración rítmica y atenta, afirma, es posible organizar el sistema nervioso, mejorar la atención, reducir el estrés y potenciar la capacidad de aprendizaje. El contenido al que... + Leer noticia completa
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