El mejor ejercicio para estar en forma después de los 50 años, según la ciencia: ni caminar ni bicicleta
Después de los 50 años, mantenerse activo es clave para la salud física y mental, pero no todas las personas se sienten cómodas con rutinas tradicionales como salir a caminar largas distancias o subirse a una bicicleta. En ese escenario, la ciencia pone sobre la mesa una alternativa simple, accesible y mucho más lúdica para desarrollar una actividad física saludable. Diversas investigaciones recientes coinciden en que bailar -sin importar... + Leer noticia completa
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