Ni pilates ni natación: el mejor entrenamiento para aliviar los dolores articulares

Ámbito Sociedad 06 de enero de 2026

A medida que pasan los años, mantenerse activo se vuelve clave para conservar tanto el bienestar físico como el mental, especialmente entre los mayores de 65 años. El ejercicio regular no solo favorece la movilidad y la fortaleza muscular, sino que también mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y puede aliviar molestias en las articulaciones que suelen aparecer con la edad. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para... + Leer noticia completa