El nutriente que casi el 90% de los adultos no consume, y esencial para la memoria y el corazón
Pocos nutrientes pasan tan desapercibidos como la colina, a pesar de su papel decisivo en el bienestar físico y mental. Este compuesto interviene en la memoria, el estado de ánimo, la función cardíaca y la contracción muscular, pero sigue siendo una de las grandes ausentes en la alimentación diaria. Según especialistas consultadas por Prevention, casi el 90% de los adultos no consume suficiente colina, una carencia que puede afectar... + Leer noticia completa
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