Rutina de comienzo de año: los ejercicios de bajo impacto para recuperarse de las fiestas
Las cenas de Navidad y Año Nuevo suelen dejar algo más que lindos recuerdos: el cuerpo comienza a sentir el impacto de los platos abundantes y el brindis repetido. Ante la sensación de pesadez, muchos sienten la urgencia de salir a correr o anotarse en el gimnasio para quemar lo ingerido. Sin embargo, los expertos advierten que la clave no está en la intensidad, sino en el equilibrio. Por qué algunas personas eligen pasar Año Nuevo solas,... + Leer noticia completa
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