Estos son los duros entrenamientos que realizan los Navy SEAL de la Marina de los Estados Unidos De acuerdo a lo que explican los especialistas de Men’sHealth, los Navy SEAL de la Marina de los Estados Unidos se caracterizan por su imponente condición física. Para adquirirla, no será necesario sobrevivir al programa de 24 semanas, ya que con cualquiera de las siguientes rutinas de entrenamiento con 60 minutos de duración lograrás... + Leer noticia completa
El auge de los medicamentos GLP-1, como Ozempic y Wegovy, ha transformado la manera en que millones de personas abordan la pérdida de peso en Estados Unidos y otras partes del planeta. Figuras públicas de alto perfil, como la extenista Serena Williams, han impulsado la... + más
A qué edad comienza la pérdida de masa muscular y cómo prevenirla, según los especialistas | Infobae
Tradicionalmente, el mantener una buena masa muscular -o como se le llama comúnmente, el músculo- ha estado asociado únicamente con fines estéticos y estructurales: movimiento, balance, postura y fuerza. No obstante, en la última década, las investigaciones han demostrado... + más
A qué edad comienza la pérdida de masa muscular y cómo prevenirla, según los especialistas | Infobae
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae
A partir de los 30 años, el cuerpo inicia un proceso silencioso pero constante: la pérdida de masa muscular, conocida como sarcopenia. Esta disminución afecta a hombres y mujeres por igual, alterando progresivamente la fuerza, la movilidad y la calidad de vida con el paso del... + más
El uso de los medicamentos GLP-1 para adelgazar podría causar pérdida de masa muscular | Infobae
Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral | Infobae
Un estudio científico publicado en la revista Nutrients reveló que el ayuno en días alternos reduce tanto la grasa corporal como la masa muscular en hombres jóvenes con sobrepeso. Además, los investigadores concluyeron que la suplementación con proteína de suero durante... + más
Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral | Infobae
Los dos índices que debes cuidar para tener un cerebro saludable según un estudio científico | Diario Uno

El entrenamiento con peso corporal, llamado Calistenia, consiste en usar tu propio cuerpo como resistencia. No necesitas máquinas ni mancuernas: puedes entrenar en cualquier lugar y a cualquier hora. La clave para aumentar la masa muscular es lograr una correcta ejecución y... + más
Las 5 vitaminas que ayudan a ganar masa muscular rápido | Infobae
Ganá masa muscular en casa con estos cuatro ejercicios simples y sin pesas | La Gaceta
El crecimiento muscular no solo depende del entrenamiento, sino también de una nutrición adecuada que incluya todas las vitaminas necesarias. Más allá del aporte de proteínas, ciertos micronutrientes cumplen funciones esenciales en la regeneración, el rendimiento y la... + más
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae
¿Cuánto café hay que tomar por día para ganar masa muscular? | La Gaceta

Ir al gimnasio es parte de la rutina diaria de muchas personas, sin embargo, otras deciden hacer actividad física en sus casas y de esa manera ahorran dinero y tiempo. En este marco, numerosos expertos en salud señalan que hacer los ejercicios sin la ayuda de máquinas... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
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