El método 30-30-30 y la importancia de la proteína matinal: la rutina que cambiaría el metabolismo, según un experto en longevidad
Gary Brecka, referente en longevidad y bienestar metabólico, respondió a inquietudes de su comunidad en un episodio reciente de The Ultimate Human Podcast with Gary Brecka, disponible en YouTube. Durante el encuentro, abordó temas como pérdida de grasa, nutrición, suplementación y estrategias para ralentizar el envejecimiento, haciendo hincapié en la importancia de modificar hábitos diarios, optar por alimentos reales y aplicar el... + Leer noticia completa
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