Proteína, no solo para ganar músculo: nueve señales de un consumo deficiente
La proteína es un nutriente esencial para el funcionamiento del organismo y cumple un papel central en la salud más allá de la construcción muscular. Sin embargo, según los especialistas, una parte importante de la población, especialmente mujeres y adultos mayores, no alcanza la ingesta diaria recomendada, lo que puede provocar síntomas sutiles que suelen pasar inadvertidos. Identificar las señales de falta de proteína es clave para... + Leer noticia completa
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