Qué es la regla 3x3 x 12, la sencilla rutina que promueve hábitos saludables con acciones efectivas
La regla 3x3 x 12 se ha posicionado como tendencia en redes sociales, principalmente en redes sociales, como un método simple para adquirir hábitos saludables, con mínimo esfuerzo y sin necesidad de cambios drásticos. Este enfoque propone tres objetivos matutinos: caminar 3.000 pasos, consumir 30 gramos de proteína y beber un tercio de la ingesta diaria de agua antes del mediodía. Analizada y validada por expertos consultados por Women’s... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Cómo mantenerse activo en vacaciones sin gimnasio ni equipamiento especial
La llegada de las vacaciones suele poner a prueba la constancia de quienes buscan mantener hábitos saludables, especialmente en lo que respecta a la actividad física en vacaciones. La tentación de abandonar la rutina de entrenamiento es común, pero la premisa de que la salud... + más
Básquet: se viene un 3x3 con premio millonario para los ganadores
El 13 y 14 de diciembre, Neuquén será sede del Super 3x3 Patagónico, un evento que promete encender nuevamente la pasión por el básquet callejero en la región. La organización está a cargo de Bang Basketball, la nueva cancha neuquina que viene impulsando con fuerza... + más
Plaza Moreno vibra con el circuito 3x3 de básquet y el domingo sigue la acción | 0221
Jujuy Básquet debuta este martes en la Liga Argentina: contra quién y próximos partidos | Nuevo Diario
Rutinas diarias: cómo la recuperación de hábitos mejora el bienestar y la salud mental, según expertos
Los cambios en los hábitos sociales y personales dejaron una marca profunda en el bienestar emocional de muchas de personas. Lo que antes parecía natural —salir a tomar un café, ir al gimnasio o compartir una charla sin prisa— hoy se ha convertido en un desafío para... + más
6 hábitos que las personas mayores de 60 deben evitar, según una fisioterapeuta británica | Infobae
Cerebro de oro: estos son los´5 hábitos que te vuelven más inteligente y creativo, según expertos | El Destape
Plaza Moreno vibra con el circuito 3x3 de básquet y el domingo sigue la acción
La Plata fue protagonista este sábado de una jornada repleta de deporte por la llegada del Circuito 3x3 Argentina, el torneo de básquet itinerante que recorre distintas ciudades del país y tuvo como escenario la emblemática Plaza Moreno a, donde gran cantidad de gente se... + más
El básquet argentino lanza un calendario histórico de torneos 3x3 con impacto nacional e internacional | Nuevo Diario
El Circuito 3x3 Argentina llega a La Plata: torneo de básquet, cultura urbana y acceso gratuito | 0221
El Circuito 3x3 Argentina llega a La Plata: torneo de básquet, cultura urbana y acceso gratuito
La ciudad de La Plata será protagonista este fin de semana de una nueva fecha del Circuito 3x3 Argentina, el torneo de básquet itinerante que recorre distintas localidades del país con un formato urbano, dinámico y de alto nivel competitivo. El evento se desarrollará en la... + más
Plaza Moreno vibra con el circuito 3x3 de básquet y el domingo sigue la acción | 0221
El básquet argentino lanza un calendario histórico de torneos 3x3 con impacto nacional e internacional | Nuevo Diario
Comienza la acción de la Liga 3x3 con la 2ª parada en Plaza Libertad
Los ganadores de la jornada de hoy accederán a la competencia nacional en masculino y femenino. Por 19/07/2025 06:00 Deportivo Compartir nota en Facebook Twitter de La Prensa de Táchira Compartir nota por WhatsApp Escuchar: Comienza la acción de la Liga 3x3 con la 2ª parada... + más
El básquet argentino lanza un calendario histórico de torneos 3x3 con impacto nacional e internacional | Nuevo Diario
Vuelve la acción del 3x3: segunda parada en Santiago del Estero | Nuevo Diario
El básquet argentino lanza un calendario histórico de torneos 3x3 con impacto nacional e internacional
En un hecho sin precedentes para el desarrollo del básquet 3x3 en el país, la Confederación Argentina de Básquet (CAB), la Asociación de Clubes (AdC) y la Federación de Básquetbol del Área Metropolitana de Buenos Aires (FeBAMBA) presentaron un calendario deportivo... + más
Rumbo a la Nations League y el Panamericano: nueva concentración para el 3x3 argentino en La Pampa | Nuevo Diario
Tragedia en el básquet argentino: una jugadora murió tras ser arrollada por un tren | El Destape
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad