Entrenar en vacaciones: 6 consejos para mantener la rutina de ejercicios
El verano suele venir de la mano con vacaciones, viajes y cambios de rutina, lo que representa un reto para quienes desean sostener sus hábitos de ejercicio. Sin embargo, diversos especialistas coinciden en que existen estrategias adaptables para evitar el sedentarismo y preservar el bienestar físico y mental durante esta temporada. A continuación, los principales consejos, explicados según las recomendaciones de los expertos.Consejos para... + Leer noticia completa
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