Los ejercicios para lograr un abdomen tonificado y llamativo

minutouno Sociedad 20 de diciembre de 2025

Los expertos en salud y entrenamiento aseguran que un abdomen fuerte no se logra solo con abdominales tradicionales. Las rutinas más efectivas combinan ejercicios isométricos, movimientos de estabilidad y trabajo en distintos planos que activan todo el core: recto abdominal, oblicuos y transverso. Por eso, te compartimos cinco entrenamientos clave para sumar a tu rutina y conseguir un abdomen definido y resistente. Informate más El Gobierno... + Leer noticia completa