Los ejercicios para lograr un abdomen tonificado y llamativo
Los expertos en salud y entrenamiento aseguran que un abdomen fuerte no se logra solo con abdominales tradicionales. Las rutinas más efectivas combinan ejercicios isométricos, movimientos de estabilidad y trabajo en distintos planos que activan todo el core: recto abdominal, oblicuos y transverso. Por eso, te compartimos cinco entrenamientos clave para sumar a tu rutina y conseguir un abdomen definido y resistente. Informate más El Gobierno... + Leer noticia completa
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