El ejercicio que promete mejorar tu sueño: un entrenamiento para combatir el insomnio
Está comprobado que el ejercicio regular es imprescindible para un bienestar tanto físico, como psicológico. Hacer actividad de manera regular mejora considerablemente la salud corporal y también los procesos cognitivos y el estado de ánimo. Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta, además de la alimentación es, sin dudas, el buen descanso. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya... + Leer noticia completa
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