Cuál es el ejercicio físico más recomendado para rejuvenecer el cerebro y ganar agilidad mental
La relación entre ejercicio y cerebro es estudiada desde hace décadas por la ciencia: en sociedades cada vez más longevas, hoy gran parte de las investigaciones se orientan a averiguar cuál es el tipo de actividad física que marca la diferencia. En esa búsqueda, el entrenamiento de fuerza y resistencia emerge hoy como la estrategia más eficaz para preservar la salud cerebral y mantener la agilidad mental con el paso de los años. El... + Leer noticia completa
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