Cómo son los ejercicios para mejorar la agilidad mental
El entrenamiento frecuente no solo mejora la fuerza y la resistencia del cuerpo, sino que también potencia el funcionamiento del cerebro. Lo cierto es que realizar ejercicio de manera regular estimula la memoria, la atención y la capacidad de adaptación a nuevos desafíos. En el último tiempo, los especialistas demostraron que el movimiento constante favorece la plasticidad neuronal y ayuda a mantener la agilidad mental con el paso del... + Leer noticia completa
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