Caminar hacia atrás: la práctica inesperada clave para los “más 50”
Caminar es, para muchos, un acto automático: salimos a la calle y avanzamos sin pensar. Pero cuando el cuerpo empieza a envejecer, lo que antes era rutina se transforma en una herramienta clave de salud. En ese escenario, una práctica poco común comienza a ganar espacio en la ciencia del envejecimiento activo: caminar hacia atrás.No se trata de una moda extravagante. Investigaciones recientes muestran que cambiar el sentido de la marcha no... + Leer noticia completa
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