Dormir bien, un factor clave para vivir más: por qué el descanso impacta más que la dieta y el ejercicio
Dormir la cantidad adecuada de horas podría ser más determinante para la longevidad que mantener una buena alimentación o realizar actividad física con regularidad. Así lo indica un análisis elaborado por un equipo de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón, que señala al descanso como un elemento central para alcanzar una vida más larga y un envejecimiento más saludable. El estudio sostiene que la falta de sueño se vincula de... + Leer noticia completa
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