Sueño: un experto advirtió que los adultos que duermen pocas horas pueden engordar hasta un 50 por ciento
“No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo”, subrayó Pablo Ferrero, médico especializado en sueño durante su visita a los estudios de LN+. Sobre este punto, el experto advirtió que el mal descanso también trae efectos en el funcionamiento de los órganos.... + Leer noticia completa
Noticias Similares
4 mitos sobre el sueño que siempre creíste y no son verdad, según la ciencia
Millones de personas intentan cada noche alcanzar un sueño reparador, aunque muchas de las creencias que guían sus rutinas nocturnas carecen de fundamento científico. Los mitos sobre el sueño continúan influyendo en la calidad del descanso y, en consecuencia, en la salud... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental | Infobae
Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental, según un nuevo estudio
Dormir bien no solo ayuda al cuerpo a recuperarse: también es clave para la salud mental, la memoria y el rendimiento diario. Un nuevo estudio científico publicado en PLOS Biology dio un paso más en esa dirección al identificar cinco perfiles biopsicosociales de sueño en... + más
Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental | Infobae
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental
Dormir bien es clave para una buena salud física y mental. Así lo evidencian investigaciones que han demostrado sus beneficios para el corazón, el cerebro y la longevidad. Un nuevo estudio ha avanzado hacia una comprensión más compleja y abarcativa de su papel en la salud... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo
Nuevas investigaciones de la Universidad de Harvard confirman algo que muchos sospechaban: dormir bien puede cambiarlo todo. Desde el estado de ánimo hasta las defensas del cuerpo, el descanso nocturno influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos cada día. En un... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia
Despertar agotado, con falta de apetito o la mente dispersa, pese a haber dormido varias horas, es una escena cada vez más común. En tiempos en que relojes y aplicaciones muestran supuestos “puntajes de sueño”, la pregunta que importa no es cuántas horas has dormido,... + más
Cuál es la temperatura ideal para un descanso profundo, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria
Despertar con energía renovada implica mucho más que dormir las horas recomendadas: depende de entender cómo cada fase del sueño contribuye a la recuperación física y mental. Así lo explican los expertos de Harvard, quienes destacan que el sueño es un proceso activo y... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
¿Cuánto saben las personas realmente sobre el sueño?
Para ser una actividad en la que la mayoría de los humanos pasa un tercio de sus vidas, los científicos aún no comprenden muchas cosas sobre el sueño, como por qué, para empezar, la persona evoluciona para dormir. Sin embargo, los expertos sí saben que no se puede... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Cómo es la rutina de sueño que puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad