Basta de insomnio: los ejercicios recomendados para mayores 60 años
Los ejercicios pueden ser una de las claves más efectivas para una mejor salud del sueño, sobre todo después de los 60 años. Dormir bien no solo mejora el ánimo y la concentración, sino que también protege el corazón, fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades crónicas. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto El insomnio, que afecta a muchas personas... + Leer noticia completa
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