15 ejercicios de fuerza para fortalecer el abdomen
Salud 15 ejercicios de fuerza para fortalecer el abdomen Mantener activa la zona media del cuerpo es esencial para la estabilidad, la postura y la prevención de lesiones lumbares. 05 de noviembre, 2025 11.12 El abdomen cumple un rol mucho más importante que el estético: es el centro de estabilidad del cuerpo. Forma parte del core, el conjunto de músculos que protege la columna, sostiene la postura y mejora la movilidad. Incorporar una... + Leer noticia completa
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