15 ejercicios de fuerza para fortalecer el abdomen

El Destape Sociedad 05 de noviembre de 2025

Salud 15 ejercicios de fuerza para fortalecer el abdomen Mantener activa la zona media del cuerpo es esencial para la estabilidad, la postura y la prevención de lesiones lumbares.  05 de noviembre, 2025 11.12 El abdomen cumple un rol mucho más importante que el estético: es el centro de estabilidad del cuerpo. Forma parte del core, el conjunto de músculos que protege la columna, sostiene la postura y mejora la movilidad. Incorporar una... + Leer noticia completa