Si estás haciendo los abdominales así, los estás haciendo mal y no verás resultados, según un experto
La enorme variedad de rutinas y ejercicios para zonas específicas del cuerpo, termina por confundir, generar molestias en otras partes o no dar los resultados esperados. Es lo que parece sucede con los sit-up tradicionales y el crunch. Si bien ambas técnicas se enfocan en el abdomen, con uno se obtiene una mejor respuesta que con el otro.... + Leer noticia completa
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