La caminata que es furor en el mundo fitness: fácil de hacer y con múltiples beneficios
El entrenamiento físico es una de las herramientas más valiosas para mantener la salud y la vitalidad a cualquier edad, pero en especial durante la adultez mayor. No se trata solo de fortalecer los músculos, sino también de cuidar la mente, mejorar el equilibrio y reducir el estrés. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Las rutinas simples, sostenibles y de bajo impacto se han... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La “caminata japonesa” que mejora la salud en media hora
¿Caminar puede ser un entrenamiento efectivo? La “caminata japonesa”, una técnica que ha ganado terreno en redes sociales, parece demostrar que sí. Con una combinación de intervalos de caminata rápida y lenta, esta modalidad de ejercicio, respaldada por estudios... + más
La “caminata japonesa”: el método que mejora la salud en solo 30 minutos | La Gaceta
Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos | Ámbito
Pionera del fitness: la rutina de entrenamiento de Jane Fonda para mantenerse en forma a los 87 años
A sus 87 años, Jane Fonda sigue siendo un ejemplo brillante de vitalidad, gracia y dedicación al fitness. La icónica actriz lleva décadas inspirando a personas a priorizar su salud y bienestar. Y es que, realmente una rutina de entrenamiento con una alimentación saludable... + más
Las fotos de Jane Fonda, a los 87, para la campaña de una marca de zapatillas | TN
Se viene la Expo Fitness del NOA en la Usina Cultural | El Tribuno
Qué es la caminata del granjero: el ejercicio que mejora la fuerza y el equilibrio
La caminata del granjero consiste en agarrar dos cargas (mancuernas kettlebells o bidones) y caminar en línea recta manteniendo la columna neutra y los hombros retraídos.Su origen se remonta a las tareas rurales; los agricultores transportaban baldes de agua o sacos de grano y... + más
La historia del granjero y la roca: no confundas tu misión | Perfil
El popular entrenamiento para mantenerse en forma después de los 60 años
Para poder retrasar el envejecimiento del cuerpo y el deterioro mental, no hay nada mejor que el entrenamiento. Realizar entre 150 y 300 minutos de ejercicios semanales pueden significar movilidad, independencia, buen descanso y energía, incluso en edades avanzadas. Los... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
El Diablito Echeverri tuvo un triste debut en el Manchester City | Diario Río Negro
La “caminata japonesa”: el método que mejora la salud en solo 30 minutos
Durante décadas, la meta de caminar 10.000 pasos diarios se mantuvo como el estándar para llevar una vida saludable. Esta cifra, nacida de una campaña publicitaria japonesa en los años 60, se instaló como objetivo universal, pese a no tener un sustento científico sólido... + más
Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos | Ámbito
Una técnica efectiva: el método de caminata japonesa para mejorar la salud | LMNeuquen
Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos
El gastroenterólogo Saurabh Sethi propone una rutina de actividad física novedosa: la llamada caminata japonesa por intervalos, conocida como Interval Walking Training (IWT). Ofrece ventajas superiores en 30 minutos, en comparación a la meta de los 10.000 pasos diarios. El... + más
Una técnica efectiva: el método de caminata japonesa para mejorar la salud | LMNeuquen
Sin hacer 10 mil pasos, el método de caminata ideal para los que tienen poco tiempo | LMNeuquen
Para sumar a tu rutina de entrenamiento: las tres caminatas que prometen fortalecer y tonificar el cuerpo
Caminar es, sin dudas, un simple ejercicio que cualquier persona puede hacer y trae múltiples beneficios para la salud. Sobre todo para las personas de avanzada edad que puede resultarle más difícil realizar los entrenamientos más intensos. Pero esta simple actividad puede... + más
El licuado que ayuda a tonificar el cuerpo y quemar grasa de manera natural | minutouno
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad