Los ejercicios recomendados para fortalecer hombros y no encorvar la espalda
Realizar ejercicio de forma regular es una de las clave para mejorar la salud. Estar en constante movimiento no solo fortalece el cuerpo, sino que también reduce la probabilidad de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o los problemas cardíacos. Entre las rutinas más efectivas se destacan los ejercicios de fuerza, fundamentales para desarrollar masa muscular, mejorar la postura y aumentar el metabolismo. Sin embargo, para... + Leer noticia completa
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