Adiós espalda sin trabajar: los 4 mejores ejercicios para fortalecer los dorsales en casa
Cuidar la salud de la espalda es clave para evitar dolores posturales, contracturas y lesiones a largo plazo, sobre todo en quienes pasan muchas horas sentados o frente a una pantalla. La buena noticia es que no es necesario ir al gimnasio ni contar con máquinas sofisticadas para fortalecer esta zona del cuerpo. Con algunos ejercicios básicos y bien ejecutados, es posible entrenar la espalda desde casa de forma segura y efectiva.A... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Se realizó este fin de semana el Torneo Provincial Interclubes 2025
El equipo de natación de la escuela Normal Manuel Belgrano participo en el Torneo Provincial Interclubes 2025 los días 09 y 10 de Mayo, en las instalaciones del SANTIAGO LAWN TENIS CLUB. Los deportistas lograron importantes resultados: Federados Jorgelina Diosquez Arribalzaga... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Si el Senado los rechaza, no deberían seguir | Página 12
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años?
A la hora de hacer ejercicios, hay zonas que son muy privilegiadas por los deportistas. Los brazos, el pecho y el abdomen son parte de lo que más rápidamente se busca agrandar. Por eso es útil conocer la mejor manera de hacerlo y, en ese sentido, los expertos realizaron una... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Tres ejercicios simples que revolucionarán tu salud a partir de los 50, según los expertos | Ámbito
Cinco ejercicios clave para fortalecer la zona lumbar y evitar dolores de espalda
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o realizan esfuerzos físicos sin la preparación adecuada. Fortalecer esta zona con ejercicios específicos ayuda a mejorar la postura prevenir lesiones y reducir... + más
Tres ejercicios clave para fortalecer la espalda y reducir el dolor lumbar | La Gaceta
Adiós al dolor de espalda: consejos efectivos para aliviarlo de inmediato | Clarín
Los mejores ejercicios con mancuernas para fortalecer la espalda
Infaltables en las rutinas de fuerza y resistencia las mancuernas son ideales para el desarrollo de los músculos mejorar la estabilidad y permitir movimientos más naturales.Estos elementos permiten trabajar con un amplio rango de cargas y también son muy útiles para el... + más
Cuál es el ejercicio que mejora la postura de la espalda y que se puede hacer en pocos minutos | Ámbito
Plan de entrenamiento de tres semanas para ganar masa muscular después de los 40 | La Gaceta
Adiós al dolor de espalda: consejos efectivos para aliviarlo de inmediato
El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes a nivel mundial que padecen millones de personas de todas las edades. Puede presentarse de manera temporal o convertirse en un problema crónico que interfiera significativamente con la calidad de vida.La causas del dolor... + más
Cuál es la única parte del cuerpo que no siente dolor | Clarín
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
Cuál es el mejor alimento para quemar grasa y tener una panza plana | TN
Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos | Clarín
Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos
La acumulación de grasa en la espalda es una preocupación estética común sobre todo pasados los 40 años tanto en hombres como en mujeres. Afortunadamente existen ejercicios efectivos que combinados con una alimentación saludable y un buen descanso pueden ayudarte a... + más
¿Cuál es el ejercicio sencillo que Harvard recomienda para mejorar el ánimo? | TN
Cada cuánto hacer el entrenamiento Tabata para adelgazar y quemar grasa de forma eficaz | Clarín
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad