Cómo es la rutina de ejercicios para fortalecer piernas y glúteos
En los últimos años, el entrenamiento en casa se transformó en una alternativa práctica y accesible para quienes buscan mantenerse activos sin depender de un gimnasio. Lo cierto es que esta nueva tendencia no solo aporta comodidad, sino que también flexibilidad ya que es posible adaptar las rutinas al tiempo y espacio disponible. Dentro del amplio abanico de movimientos, comenzó a ganar popularidad una serie de ejercicios eficientes para... + Leer noticia completa
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