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La rutina diaria de actividad física no exige la presencia en gimnasios ni el uso de máquinas costosas. Especialistas en ejercicio físico explican cuáles son los cinco ejercicios de alta intensidad más efectivos para tonificar los muslos, destacando que su práctica puede... + más
Los ejercicios ideales para tener muslos definidos y tonificados | minutouno
En casa y para principiantes: rutina de yoga para tonificar glúteos sin tener que ir al gimnasio | El Destape

Con el paso de los años, es natural que a veces entrenemos más la fuerza mental que física, ante los múltiples desafíos que la vida nos interpone. Sin embargo, esta segunda sigue siendo crucial, especialmente después de los 50 años, cuando el cuerpo comienza a... + más
Aumento mamario: ¿Qué es mejor, poner el implante delante o detrás del músculo? | El Destape
Por qué el cansancio mental puede ser el mayor enemigo del crecimiento muscular | Infobae
Sentarse durante horas frente a una pantalla o al volante puede parecer inofensivo, pero este hábito cotidiano está detrás de un problema de salud cada vez más frecuente: el síndrome del glúteo muerto. Esta afección, también conocida como síndrome cruzado inferior,... + más
Identifican un gen clave que causa las cardiopatías en el síndrome de Down | Infobae
Qué es el síndrome de Stendhal, la reacción de algunos turistas al llegar a Florencia | Infobae

Salud No es con gimnasio: 6 posturas de yoga para tonificar glúteos y piernas, según una experta Esta rutina de yoga tiene 6 posturas que te ayudan a tonificar las piernas y los glúteos: ideal para hacer en casa, apta para principiantes. 24 de octubre, 2025 11.29 No es con... + más
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Ideal para la menopausia: 3 posturas de yoga para tonificar los brazos en mujeres a partir de los 45 años | El Destape

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Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12

En un mundo donde la apariencia y el rendimiento físico suelen alinearse, muchas miran a las modelos fitness como referentes de fuerza estética. Pero, ¿cómo logran esos glúteos redondos y piernas definidas? Una mirada a las rutinas más recomendadas revela una... + más
¿Cuántas sentadillas por día ayudan a aumentar los glúteos? | Clarín
Los mejores ejercicios para glúteos y cómo incorporarlos a la rutina | minutouno

Quemar grasa y tonificar el cuerpo no es una tarea sencilla, consta de tiempo, perseverancia y esfuerzo. Llegar al peso ideal es sinónimo de entrenamiento frecuente y una dieta equilibrada en frutas, verduras y proteínas, motivo por el cual puede cansar a cada atleta si no... + más
Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? | La Gaceta
Cómo es el plan de 28 días para quemar grasa abdominal | Clarín
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